Clientèle visée: Professionnels performants

Durée: une journée

 

Survol de l’atelier

Plus de performance, plus d’efficacité. Voilà la réalité du monde de travail. Ces exigences mettent une pression additionnelle sur les employés qui doivent s’adapter à de nouvelles façons de travailler, faire plus avec moins, et conserver une cohésion d’équipe. Savoir gérer la pression devient une capacité centrale des employés consciencieux.

Dans cet atelier, on aborde la pression générée par les délais d’action, le changement de priorités, le climat d’incertitude et les relations interpersonnelles complexes.

Les participants auront l’occasion de faire le point sur leur situation. Ils seront amenés à revaloriser leurs capacités. Ils apprendront et mettront en pratique plusieurs outils qui leur permettront de mieux composer avec la charge de travail, de s’adapter au changement, d’assurer le contrôle de leurs émotions, et de faire face aux relations difficiles . Les participants repartiront avec un ensemble d’outils pour les aider à poursuivre leur démarche vers un mieux-être au travail.

 

Objectifs

• Identifier les sources de pression externes et personnelles
• Mieux gérer les pensées et l’intention vers l’atteinte d’objectifs
• Identifier des moyens de décharger la pression
• Comprendre l’impact des mots sur soi et les autres
• Rester au focus malgré la pression
• Maîtriser les techniques pour refaire le plein d’énergie

 

Méthodes pédagogiques

• Enseignement magistral supporté par un matériel avec insertions humoristiques
• Discussions, échanges et travail en petits groupes
• Périodes de réflexion personnelle
• Exercices pratiques

 

Public cible

• Des professionnels qui font face à des exigences élevées ou à des priorités changeantes
• Toute personne qui souhaite se doter d’outils et de stratégies pour mieux travailler dans un environnement exigeant