* Aider sans s’épuiser (proches aidants)
POUR MIEUX ACCOMPAGNER CEUX QU’ON AIME
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Clientèle visée : aidants naturels qui accompagnent une personne avec une incapacité ou une maladie
Temps recommandé : 90 minutes
- Peut-on allier le travail et l’accompagnement d’une personne à long terme?
- Comment accompagner sans prendre sur soi les frustrations ou la dépression de l’autre?
- Quels sont les premiers signes d’un manque d’énergie?
- Connaissez-vous les meilleurs moyens pour retrouver l’équilibre?
- Savez-vous refaire le plein d’énergie?
Prendre soin de soi : un impératif pour tous les aidants
Apprenez comment :
- reconnaître les symptômes physiques et psychiques de l’épuisement
- accepter les limites de votre rôle
- montrer de l’empathie sans être imprégné des émotions de l’autre
- vous libérer du poids des émotions accumulées
- vous donner des temps d’arrêt
- oser exprimer vos limites
Témoignages:
Très intéressant! J’ai appris beaucoup de choses et surtout à ne pas me sentir coupable. J’ai vu qu’on vit tous la même chose. Je ne me sens plus seule.
Louise Joanette
Plein de bonnes informations ciblées pour le groupe. J’ai bien apprécié tout ce qui touche à l’épuisement et surtout comment le contrer.
Réal Montpetit
Excellente présentation! Cela m’a fait du bien de mettre des mots sur ma réalité en tant qu’aidante.
Louise Charron
Clair, net et précis! J’en retire de nombreux outils et trucs pour faire face à ma vie d’aidante.
Carmen Malette
