À ne pas manquer
NAVIGUER LA TEMPËTE SANS ANXIÉTÉ – ATELIER en ligne
4 sessions Zoom: 2, 9, 16, 23 mai 2022 de 18h à  20:30h
Â
Saviez-vous que les pensées peuvent engendrer et maintenir l’anxiété?
La meilleure façon de réduire le stress et l’anxiété est de passer à l’action, c’est-à -dire identifier des stratégies pour avoir une meilleure prise sur les situations de stress et d’anxiété.
Cet atelier s’adresse à tous ceux et celles qui se posent certaines questions sur l’anxiété en cette période de pandémie qui perdure.
- Qu’est-ce que l’anxiété vraiment? D’où vient-elle?
- Quelle est la différence entre stress et anxiété?
- Comment faire face au stress?
- Y a-t-il des solutions réelles et simples?
Â
Â
Description et organisation de l’atelier