Avec la technique de libération émotionnelle (EFT)‘ j’ai découvert une porte de sortie pour mes émotions et le stress intense que je vis. Cela dédramatise et ramène le tout à un niveau normal.
Christiane, pharmacienne
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J’ai 51 ans et je souffre de la maladie de Ménière depuis 8 ans. Malgré une médication, j’ai des vertiges 3 à 4 fois semaines qui m’occasionnent des malaises jusqu’au vomissement. Après avoir identifié où se trouvait mon énergie, Linda a réussi, avec ses techniques, à me redonner un équilibre stable. Je n’ai fait aucun vertige depuis notre première rencontre et Dieu sait que j’ai une vie assez stressante depuis quelque temps. Étant donné que le stress est l’élément déclencheur principal, je suis tout à fait satisfaite des résultats obtenus. Mon médecin a d’ailleurs arrêté la médication. Je recommande donc à tous ceux qui en sentent le besoin, une consultation avec elle. Merci.
Brigitte
Nous avons tous de l’énergie. Ce qui fait la différence de vitalité, c’est la circulation de cette énergie. Plusieurs éléments peuvent y créer des blocages:
- Le stress de la vie. Quand tout va trop vite et qu’on ne voit pas comment on arrivera à tout faire.
- Une situation difficile que nous avons vécue : Que ce soit un problème au travail, une rupture amoureuse, un deuil, un problème de santé, une difficulté financière.
- L’inquiétude pour nos proches : la santé de nos parents, le bien-être de notre conjoint(e), la réussite scolaire de nos enfants, leur adolescence, leur avenir.
- L’aide apportée à une personne. Lorsqu’on accompagne une personne qui vit une situation difficile (dépression, perte d’emploi, problème de santé), sa souffrance nous touche et crée un blocage dans notre propre énergie.
Toutes ces tensions nous font vivre des états émotifs (frustration, colère, tristesse, anxiété…) que nous mettons vite derrière nous afin de continuer et d’aller de l’avant. En fait, ces émotions ne sont pas derrière nous mais elles s’incrustent en nous comme des toxines émotionnelles qui bloquent notre vitalité.
Pour défaire ces blocages énergétiques, nous devons aller à sa source. Nous devons prendre un petit moment pour sentir l’effet de ce que nous venons de vivre et laisser aller cette émotion qui contraint notre vitalité. La parole et l’écriture peuvent aider à libérer ces émotions, mais pour effectuer une réelle transformation, la technique de libération émotionnelle (EFT) est d’une simplicité et d’une efficacité remarquable car elle permet d’énoncer l’émotion et de corriger immédiatement la circulation énergétique. Elle est enseignée lors de l’atelier “Se libérer de douleurs, pensées et émotions négatives avec EFT”
Libérer les émotions et retrouver votre énergie!
Vaincre la migraine
Apr 14
LA MIGRAINE: SON PROFIL MÉDICAL
En principe, les migraines ne sont ressenties que d’un côté de la tête. Elles sont souvent accompagnées d’un manque d’appétit, de nausées ou de vomissements. Bien que l’on retrouve des antécédents familiaux chez 70% des personnes qui en souffrent, on arrive mal à les expliquer. Les migraines touchent presque 3 fois plus de femmes que d’hommes.
Les déclencheurs:
- Le stress est le plus grand déclencheur des crises de migraines. La migraine peut aussi survenir alors que le stress prend fin (au début des vacances, par exemple).
- Conditions physiologiques : la faim, les menstruations, l’ovulation, la prise de contraceptifs oraux, modification du sommeil, faire trop ou pas assez d’exercice physique.
- Conditions extérieures : modification de la pression atmosphérique, lumière vive ou bruits forts, le parfum, la fumée de cigarette ou des odeurs inhabituelles.
- Pour 15-20% des gens, certains aliments sont en cause : l’alcool (vin rouge et bière), la caféine (ou le manque de caféine), les fromages vieillis, le chocolat, le yogourt, le glutamate de sodium, ou l’aspartame.
Il n’existe pas de traitement médical permettant de guérir la migraine. Les crises doivent être traitées par des antidouleurs lorsqu’elles surviennent. Par contre, la prise régulière de ces médicaments peut entraîner une augmentation de la fréquence des migraines.
LA MIGRAINE: SON PROFIL ÉNERGÉTIQUE
Il est reconnu que lorsque l’énergie circule bien dans les circuits énergétiques, nous nous sentons bien physiquement et mentalement. La santé est le résultat d’une libre circulation de l’énergie. Lorsque j’examine la forme du champ énergétique d’une personne migraineuse, je trouve très souvent un rétrécissement important au niveau du cou, comme si le champ était presque divisé en deux.
La circulation énergétique est entravée par ce rétrécissement et la tête ne reçoit pas toujours l’énergie nécessaire. Le stress crée des surcharges dans les circuits énergétiques ce qui cause un blocage majeur. À ce moment, la tête n’est pas bien irriguée et une douleur apparaît. Une restructuration du champ énergétique redonnera l’ampleur nécessaire au niveau du cou et permettra une circulation fluide jusqu’à la tête. Après quelques interventions, les migraines disparaîtront, un soulagement pour ceux qui souffrent de ce mal très courant mais encore incompris.
Témoignages:
« Alors que j’avais 2 migraines par semaine, depuis ma restructuration énergétique effectuée à l’été 2007, j’en ai rarement, même en état de stress. Quel soulagement! » Josée Prud’homme.
“Je faisais des migraines depuis 18 ans. Au cours des 8 derniers mois, je faisais deux migraines par semaine en moyenne. A l’approche de mes périodes: je suis en crise pour les deux premières journées au moins. Après trois rencontres avec Mme Côté, je vois déjà des résultats. Le mois passé, mes deux premières journées ce sont super bien déroulées: j’ai pu faire mon entraînement quotidien sans aucune migraine!” Claudine Massie, Agente des systèmes financiers
Conférence par Linda Côté, naturothérapeute
Dimanche le 27 mars à 15:45h au Hilton, Lac-Lemay, lors du Salon de la Femme en Outaouais
Conférence avec Linda Côté, naturothérapeute
Mercredi le 23 mars à 19h, aucun frais d’entrée
Saviez-vous que la forme du champ d’énergie peut occasionner différents malaises blocages?
* fatigue
* migraines
* insomnie
* claustrophobie
* vertiges
* difficulté à relaxer
* difficulté à réaliser un projet
Venez découvrir les secrets de votre énergie et profitez-en pour la faire tester!
Lieu: Club de Golf Royal Ottawa, au 1405 Chemin d’Aylmer, tout près du pont Champlain. Si vous venez d’Ottawa et que vous avez traversé le pont Champlain, tournez à droite et prenez la première entrée à votre gauche. Si vous venez de Hull par la rue St-Raymond, tournez à droite sur la rue Taché et prenez la troisième entrée à votre droite. Si vous traversez la lumière du pont Champlain en direction d’Aylmer, vous êtes rendu trop loin.
Conférence par Linda Côté présentée au Salon des entreprises de Gatineau
Dimanche le 23 janvier à 13h
Une conférence pour les gens actifs qui désirent accomplir beaucoup tout en conservant leur niveau d’énergie. Apprenez comment déjouer le stress omniprésent et faire le plein d’énergie dans le plaisir. Des techniques simples pour une vie plus légère!
Lieu: Palais des Congrès, 50, boulevard Maisonneuve, Gatineau
et de retrouver un sommeil paisible.
Text to be translated
Do you sleep enough?
Apr 1
et de retrouver un sommeil paisible.
You probably don’t have enough sleep if:
- You need an alarm to wake-up
- You feel tired when you wake-up
- You feel tired during the day
- You have headaches very early in the morning
- You have problems with your concentration or your memory
- You fall asleep easily (movie, television, during a meeting)
- You fall asleep while driving
Sleep is essential to your well-being as it produces hormones involved in the regulation of your weight, your immune system, you blood pressure, and the health of the heart. It is also essential in the memory process and the reduction of stress. Don’t go short on it!
Very often, sleep problems are caused by the nervous system which is tensed or hyperactive. It is possible to rest it with a polarity treatment and to recover a peaceful sleep.
Health via Emotions
Oct 13
The negative emotions that we repress become actual toxins for our health. However, we all go through life situations where we must contain our emotions. It is important to know that repressed emotions create stress in our organism. The stress releases a series of hormonal reactions, studied by psychoneuroimmunologists, which prepare the body to make a strenuous effort in reaction to stress, but which inhibit the immune system.
Stress hormones cause blood to be redirected from the internal organs outward to the limbs to give them more strength. However, when the organs lack an adequate blood supply they do not function properly and our entire biological equilibrium, and therefore out health, is compromised. In addition, to contain emotions such as anger requires a great energy output.
It is important to know how to safely release our negative emotions and thereby reestablish our equilibrium and our health. Physical activity can release excess stress. On the other hand, to release an emotion we must first be aware of it and be able to name it. We often suggest writing or verbalizing our emotions, but not in the presence of anyone involved!
The Emotional Freedom Technique is still the most effective solution, because it reunites verbal expression with the body’s energy circulation. The person learns how to rebalance their energy themselves while resolving the emotion. This is a key to the effectiveness and gentleness of this marvellous technique.
Free yourself from emotional toxins and rediscover your health!
Health
Sep 5
Judith Orloff. Emotional Freedom. Harmony Books. 2009.
Gabor Matté. When the Body Says No: Understanding the Stress-Disease Connection. Vintage Canada. 2004
David Servan-Schreiber. Anticancer. Penguin Group Inc. 2008.
David Servan-Schreiber. The Instinct to Heal:Curing Stress, Anxiety, and Depression Without Drugs and Without Tal. Rodale Inc. 2004.
Bernie Siegel. Love, Medicine and Miracles. NY Harper Collins. 1991.
Carl Simonton. The Healing Journey. Mass Market Paperback, 1994.
Stephanie Matthews Simonton. The Healing Family. Mass Market Paperback, 1988.
My recent life events:
- I experienced stressful situations.
- I had to make important decisions.
- I’ve been overworked for several weeks.
- I’ve experienced situations that affected me emotionally, but I had to remain strong.
- I helped others who were having difficulties.
- I have a tendency to put my work and my family before myself.
My symptoms:
- I have trouble getting through the day.
- I have trouble sleeping.
- I suffer from muscular tension.
- I have problems with digestion.
- My ideas don’t flow as easily as before.
- I have more trouble in analysing my situation clearly and in making decisions.
- I am hypersensitive.
- I am feeling emotionally insecure.
If your energy system is constricted …
When we are going through stressful situations or when we come to the rescue of persons who are going through difficult times, we have a tendency to absorb the emotional charge of the situation. Our system becomes overloaded, which results in our ideas becoming less clear and vivid. We have more trouble in evaluating our options when planning our life’s direction. Also, our organs function more poorly and fatigue sets in. On the emotional level, we will feel either a compression of captive emotions or go through a fit of mixed emotions.
… it is always possible to free it.
It is possible to return to one’s natural equilibrium by freeing the system of the excess load. Just as massage removes knots from the muscles, an energetic intervention removes blockages. An individual who has received an energetic adjustment discovers that his life regains its former energy, and he is happy to see that sleep and other physical functions are reset. In addition, emotional balance returns and the person regains control over their life.
Don’t wait for your body to abandon you; have your energy adjusted now!
Do you recognize these reactions in yourself:
- I cry easily when watching a film.
- I am disturbed when listening to the news.
- I am easily hurt by others’ remarks.
- I react strongly to rather minor irritations.
- When conditions affect me, I lose all my energy.
- My mood is greatly affected by my environment.
You are not alone!
It is normal to be emotionally overburdened after having gone through a period of intense stress. During these periods, solutions must be urgently found. Our attention is directed towards actions needed to survive the stress and the complexity of the situation. We cannot give attention to our emotional state.
When the emergency is over and some stability returns, the emotional repercussions become apparent. They appear unexpectedly ? a sign that we must now give some time to unblock them.
There are solutions…
The Emotional Freedom Technique (EFT) brings results quickly and doesn’t have emotionally traumatizing effects. It combines verbal expression with the body’s energy circulation. Its efficiency and gentleness are truly surprising, and it is easy enough that anyone can practise it.
Energetic cleaning and energetic balancing are gentle and effective ways to regain our emotional balance and serenity. You will be agreeably surprised by their effectiveness.
Regain your power to create your life in line with your aspirations!
En finir avec les migraines
Jun 10
Alors que j’avais 2 migraines par semaine, depuis la restructuration énergétique à l’été 2007, j’en ai rarement, même en état de stress. Quel soulagement!
Josée Prud’homme.
Douleurs musculaires
Jun 10
Douleurs au dos
Depuis 5 ans, j’avais des points de douleur dans le dos reliés au stress. Il m’était difficile de trouver une position confortable sur une chaise. J’avais déjà essayé plusieurs types de traitements sans trop de résultats. J’ai vu une grande différence après une consultation avec vous. Il n’y a aucune comparaison. D. Chayer.
Douleurs au bas du dos
Depuis 2 ans, j’avais mal au bas du dos. Linda m’a guidé à travers différentes technique énergétiques. Cela m’a permis de me reconstruire en tant que personne. J’ai repris ma valeur et mes capacités en tant qu’adulte. C’est alors que mes douleurs ont diminué. J’apprécie beaucoup travaillé avec Linda parce qu’elle est très professionnelle et qu’elle me fait toujours rire.
Rosemary, Ottawa
Cou-épaules
Je manquais de pep et j’avais des douleurs au cou et aux épaules. Ces quatre sessions m’ont fait plus de bien que 6 mois de physiothérapie l’an dernier. Maintenant j’ai un bon moral et j’ai fait le plein d’énergie.
Hélène Rochon
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