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Vivre sans migraine

Je faisais des migraines depuis 18 ans. Au cours des 8 derniers mois, je faisais deux migraines par semaine en moyenne. Et mes migraines sont toujours plus atroces lorsque j’approche de mes périodes:  je suis en crise de migraine pour les deux premières journées au moins. Après trois rencontres avec Mme Côté, je vois déjà des résultats. Le mois passé, mes deux premières journées ce sont super bien déroulées: j’ai pu faire mon entraînement quotidien et aucune migraine!

Claudine Massie, Agente des systèmes financier

 

Mon histoire ressemble à celle de plusieurs personnes pour qui la pression, le stress, le manque de sommeil chronique, additionnés d’une foule de responsabilités se traduisent en migraines souffrantes. Les migraines me hantaient depuis 17 ans, et dans les deux dernières années, elles se présentaient une à deux fois par semaine.  Qui plus est, comme j’étais trop occupée, je ne prenais pas le temps de fixer une rencontre avec Linda jusqu’au jour où je me suis tannée que les migraines contrôlent ma vie.  Quelle sage décision! En quelques rencontres seulement, j’ai vu leur nombre réduire de 90%. Une seule main suffit pour compter combien j’en ai eu dans la dernière année. Ma qualité de vie en a tellement bénéficié depuis que je ne suis plus à la merci des migraines dans mon quotidien.  Merci beaucoup Linda!

Julie Houle, comptable agréée

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Do you sleep enough?

et de retrouver un sommeil paisible.

You probably don’t have enough sleep if:

  • You need an alarm to wake-up
  • You feel tired when you wake-up
  • You feel tired during the day
  • You have headaches very early in the morning
  • You have problems with your concentration or your memory
  • You fall asleep easily (movie, television, during a meeting)
  • You fall asleep while driving

Sleep is essential to your well-being as it produces hormones involved in the regulation of your weight, your immune system, you blood pressure, and the health of the heart. It is also essential in the memory process and the reduction of stress. Don’t go short on it!

Very often, sleep problems are caused by the nervous system which is tensed or hyperactive. It is possible to rest it with a polarity treatment and to recover a peaceful sleep.

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Restructuration et dé-programmation

Suite à notre rencontre, j’ai noté les changements suivants :

  • Je n’ai plus de période d’insomnie.  Je suis beaucoup plus reposée le matin.
  • Je suis plus présente au moment présent.  Je crois avoir un déficit d’attention, et je suis souvent “ailleurs” pendant des réunions.  Depuis, je suis moins ‘dans la lune’ qu’avant.
  • Mes maux de dos m’ont quité.  Depuis plusieurs années, je vais en massothérapie, et ostéopathie, pour traiter des douleurs de dos perpétuelles, mais le soulagement ne durait que deux jours.  Deux mois après la restructuration, ces douleurs ne sont toujours pas revenues.
  • Mes migraines ont diminué de 75%.
  • Je gère mieux tous les évènements stressants, et forts en émotions, qu’ils soient reliés à ma famille ou au bureau.  Je n’accumule plus toutes les émotions (culpabilité, stress, tristesse, colère).  Mon humeur est plus stable et généralement bonne.

Je te remercie de ton aide.

Pamela, Chef d’équipe, Informatique

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