Nous avons tous de l’énergie. Ce qui fait la différence de vitalité, c’est la circulation de cette énergie. Plusieurs éléments peuvent y créer des blocages:
- Le stress de la vie. Quand tout va trop vite et qu’on ne voit pas comment on arrivera à tout faire.
- Une situation difficile que nous avons vécue : Que ce soit un problème au travail, une rupture amoureuse, un deuil, un problème de santé, une difficulté financière.
- L’inquiétude pour nos proches : la santé de nos parents, le bien-être de notre conjoint(e), la réussite scolaire de nos enfants, leur adolescence, leur avenir.
- L’aide apportée à une personne. Lorsqu’on accompagne une personne qui vit une situation difficile (dépression, perte d’emploi, problème de santé), sa souffrance nous touche et crée un blocage dans notre propre énergie.
Toutes ces tensions nous font vivre des états émotifs (frustration, colère, tristesse, anxiété…) que nous mettons vite derrière nous afin de continuer et d’aller de l’avant. En fait, ces émotions ne sont pas derrière nous mais elles s’incrustent en nous comme des toxines émotionnelles qui bloquent notre vitalité.
Pour défaire ces blocages énergétiques, nous devons aller à sa source. Nous devons prendre un petit moment pour sentir l’effet de ce que nous venons de vivre et laisser aller cette émotion qui contraint notre vitalité. La parole et l’écriture peuvent aider à libérer ces émotions, mais pour effectuer une réelle transformation, la technique de libération émotionnelle (EFT) est d’une simplicité et d’une efficacité remarquable car elle permet d’énoncer l’émotion et de corriger immédiatement la circulation énergétique. Elle est enseignée lors de l’atelier “Se libérer de douleurs, pensées et émotions négatives avec EFT”
Libérer les émotions et retrouver votre énergie!
Vous pourriez être à risque de burnout si vous vous dites depuis plusieurs mois que vous n’en pouvez plus, que vos amis trouvent que vous vivez à un rythme insensé, et que vous sentez que votre vie n’est qu’une longue liste de corvées sans aucun moment pour rire ou vous détendre. On peut survivre assez longtemps à un rythme rapide, mais lorsque notre système se dérègle, la spirale vers le gouffre du burnout est dramatique.
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