Avec la technique de libération émotionnelle (EFT)‘ j’ai découvert une porte de sortie pour mes émotions et le stress intense que je vis. Cela dédramatise et ramène le tout à un niveau normal.
Christiane, pharmacienne
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Anxiété et impulsivité
May 30
Un jeune garçon m’a consulté alors qu’il était dans une impasse émotionnelle intense :
« Lors de la séance de Trame, j’ai ressenti des vibrations dans mon corps. Premièrement, la séance avec Linda m’a permis d’avoir une meilleure communication avec mon père et contrôler mon anxiété face à la séparation de mes parents. Deuxième, ceci a amélioré mes notes à l’école. Dernièrement ceci m’a permis de contrôler et gérer mes sentiments et mes colères face à des situations. »
Merciiiiiiiiiii INFINIMENT, Nick 11 ans
Nous avons tous de l’énergie. Ce qui fait la différence de vitalité, c’est la circulation de cette énergie. Plusieurs éléments peuvent y créer des blocages:
- Le stress de la vie. Quand tout va trop vite et qu’on ne voit pas comment on arrivera à tout faire.
- Une situation difficile que nous avons vécue : Que ce soit un problème au travail, une rupture amoureuse, un deuil, un problème de santé, une difficulté financière.
- L’inquiétude pour nos proches : la santé de nos parents, le bien-être de notre conjoint(e), la réussite scolaire de nos enfants, leur adolescence, leur avenir.
- L’aide apportée à une personne. Lorsqu’on accompagne une personne qui vit une situation difficile (dépression, perte d’emploi, problème de santé), sa souffrance nous touche et crée un blocage dans notre propre énergie.
Toutes ces tensions nous font vivre des états émotifs (frustration, colère, tristesse, anxiété…) que nous mettons vite derrière nous afin de continuer et d’aller de l’avant. En fait, ces émotions ne sont pas derrière nous mais elles s’incrustent en nous comme des toxines émotionnelles qui bloquent notre vitalité.
Pour défaire ces blocages énergétiques, nous devons aller à sa source. Nous devons prendre un petit moment pour sentir l’effet de ce que nous venons de vivre et laisser aller cette émotion qui contraint notre vitalité. La parole et l’écriture peuvent aider à libérer ces émotions, mais pour effectuer une réelle transformation, la technique de libération émotionnelle (EFT) est d’une simplicité et d’une efficacité remarquable car elle permet d’énoncer l’émotion et de corriger immédiatement la circulation énergétique. Elle est enseignée lors de l’atelier “Se libérer de douleurs, pensées et émotions négatives avec EFT”
Libérer les émotions et retrouver votre énergie!
La liberté intérieure est votre passeport pour le bonheur.
Nous devons acquérir cette liberté avec un peu d’entrainement.Vous choisirez sans doute d’augmenter votre liberté dans l’aspect qui vous apportera le plus de satisfaction :
- La liberté de parler de vos succès
- La liberté de décider dans quelle mesure travailler et vous amuser
- La liberté de rester fidèle à vous-même dans toutes vos interactions
- La liberté d’admettre vos limites et votre besoin des autres
- La liberté d‘agir selon vos goûts même si cela déçoit les autres
- La liberté de ressentir les vrais enjeux dans vos relations
- La liberté de laisser aux autres la responsabilité de leurs réactions
- La liberté de permettre aux autres d’expérimenter inefficacement et de se construire de nouvelles habiletés.
Notre liberté est amputée au cours de notre jeunesse. Pour être accepté de nos parents, nous mettons de côté le droit de vivre à notre façon. Par exemple, j’ai pu apprendre à me taire et ne pas argumenter. Afin de retrouver notre liberté d’être, nous devons retourner à ces moments où nous avons modifié notre comportement selon les besoins des autres et reprendre notre droit d’être nous-mêmes. Dans mon exemple, je voudrai reprendre le droit de m’affirmer.
La méthode la plus efficace pour effectuer ce changement est une technique énergétique enseignée dans l’atelier « Stimuler mon énergie et ma joie de vivre ». Elle permet de reprendre le droit et l’énergie qui lui est associée. Ainsi, en plus du droit, nous gagnons la capacité de nous réaliser par ce droit ou façon de faire, et le pouvoir de nous faire respecter dans notre façon d’être. Voilà une réelle liberté! Chaque pas vers la liberté nous amène à une plus grande fierté et estime de soi. Je vous souhaite de faire plusieurs pas sur le chemin de la liberté intérieure.
Retrouver ma source de vie
Mar 12
J’avais des oeillières, un masque sur les yeux, des bouchons dans les oreilles, une barrière devant le coeur et mes propres émotions, et un voile devant ce qui me passionnait. En allant te voir, le masque a fondu, les bouchons sont tombés, les barrières se sont abaissées, le voile s’est envolé pour me laisser me redécouvrir à nouveau et savourer pleinement ma passion, mon énergie, ma joie de vivre. Je déborde d’énergie depuis, je suis pleine de projets, ça coule de source, je suis super en forme et me retrouve moi et non ce que les autres voulaient que je sois. J’ai laissé resurgir ce que j’avais enfoui, je le laisse vivre librement. C’est merveilleux.
Nicole Leblanc, infirmière, M.G.P.
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