Pendant près de deux mois, je ne réussissais qu’à dormir environ 1h30 par nuit. En plus, j’avais une fois par semaine, des séances d’insomnie qui pouvait durer jusqu’à 65 heures d’affilée. Des changements dans ma vie étaient nécessaires. J’ai commencé à voir une coach de vie qui m’a référée à Linda Côté pour voir ce qu’elle pourrait faire afin de m’aider à mieux dormir. Après seulement deux rencontres avec Linda, suite à beaucoup de travail personnel avec ma coach ainsi que des sessions d’activités physiques quotidiennes, mes heures de sommeil ont commencé à augmenter et mon insomnie a diminué. Deux mois plus tard, je dormais des nuits de 6 heures et mon insomnie avait complètement arrêté.
Sophie
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