Se dépasser… jusqu’où?

se dépasser

La vie et ses exigences nous poussent à nous dépasser continuellement.

Pour être satisfaits de nous, nous voulons agir mieux et réaliser des objectifs toujours plus élevés.

 

Les gens aux standards élevés

Les personnes qui ont des standards élevés et celles qui aspirent à devenir réellement de bonnes personnes se jugent sévèrement. Elles auront facilement le sentiment de ne pas avoir été  à la hauteur de leurs propres exigences. Ce sentiment est à la base de la culpabilité. La culpabilité nous  indique que nous n’avons pas réussi pleinement et que nous aurions pu faire mieux. Elle nous pousse à nous dépasser encore plus.  À un certain point, notre équilibre personnel est mis en jeu.

Lorsque l’on sait analyser ce désir de dépassement ou cette culpabilité, on peut y trouver une information qui explique pourquoi nous avons mis de côté nos droits,  notre équilibre ou notre liberté. Avec cette nouvelle information, nous pouvons réintégrer nos valeurs essentielles afin de devenir une bonne personne pour les autres tout en étant en équilibre avec soi-même.

Cet atelier vous permettra de comprendre les fondements de votre désir de dépassement et de la culpabilité associée. L’application de la technique de libération émotionnelle (EFT) vous dégagera des réactions émotionnelles réflexes afin que vous puissiez faire de nouveaux choix de vie éclairés selon vos valeurs personnelles.

 

À qui s’adresse cet atelier? 

À toute personne, homme ou femme, qui:

  • Se dit souvent «  j’aurais pu faire mieux »
  • Regrette ses paroles après  avoir réagi face à une personne
  • Apporte de l’aide à ceux qui en ont besoin même si elle n’en a pas le temps ou l’énergie
  • Craint ne pas en avoir fait assez pour assurer le bonheur des autres ou celui de ses enfants
  • Se sent différente et plus difficilement acceptée
  • Se sent mal  de démontrer ses talents ou ses succès
  • A de la difficulté à faire valoir ses idées et ses besoins

Cette formation vous permettra de :

  • Identifier les fondements de votre désir de dépassement;
  • Comprendre l’association entre le désir de dépassement et la culpabilité;
  • Identifier l’information que ces sentiments vous transmettent sur vos valeurs, vos besoins, vos limites, votre façon d’inter-réagir avec les autres, votre capacité d’expression et votre droit au bonheur;
  • Transformer votre état émotionnel avec des techniques telles que l’EFT;
  • Mieux doser vos efforts afin de retrouver un sentiment de satisfaction et un équilibre personnel;
  • Développer une meilleure appréciation pour qui vous êtes et ce que vous avez fait;
  • Mettre en perspective les différentes valeurs qui gouvernent votre vie;
  • Reprendre vos droits à votre opinion, vos émotions, et vos réactions afin de vivre en accord avec vos valeurs et vos besoins;
  • Développer une assurance pour faire valoir vos idées et vos besoins.

 

lieu: Cap Santé Outaouais, 92 Bl. St-Raymond, bureau 304,Gatineau

date: samedi 22 novembre 2014, de 9h à 16h

inscriptions et informations détaillées: www.capsante-outaouais.org/formation

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